Lucy Sosa, M.Soc., MSW

Therapy is a safe space to work through the suffering and challenges that come with having a mental illness 

Genuine concern, unconditional regard, and empathic understanding are the basis of my approach to the therapeutic process. Mental illness is caused by a number of factors that include inherited traits, environmental exposures, or brain chemistry. Therapy provides a safe space for people of all ages and backgrounds to alleviate the suffering brought about by mental illness and to manage any additional challenges triggering or exacerbating the condition, such as:  

  

✓ Grieving due to the loss of a meaningful relationship, a job, or homeland,   

✓ Adapting to physical illness, a new school, or relationship,   

✓Addressing trauma from childhood, abuse in a relationship, or conflict in the workplace, 
✓ Repeating self-defeating behaviors and faulty coping strategies,
✓ Managing feelings of shame, guilt, loneliness, and anger--for example,
✓ Living with a general sense of life in an endless struggle and a burden,  

✓ Suffering the effects of discrimination, being "the different one", or alienation, or
✓ Transitioning, feeling stuck, or fearing the future.
  

Mental illness affects your relationship with yourself and others    

Experiences and conditions such as depression, anxiety, trauma, abuse, hardship, and social exclusion impact your relationship with yourself and others. As your therapists, you and I will explore how mental illness and situations in your life affect your quality of life. We will also bring together interventions and your strengths and self-determination to aid in your recovery. My goal as a therapist is to work collaboratively with you--at your level of comfort, to alleviate suffering and symptoms with the goal of increasing your sense of empowerment and your quality of life.

 

Populations I work with  

I work with populations of all ages, race/ethnicity, sex, gender, sexual identity, religion, and LGBTQ+ and Spanish speaking individuals. Regardless of who you are and how you enter the therapeutic space, you will be treated as a unique individual deserving of respect, warmth, and commitment.  

  

My background  

I earned my Master of Social Work degree at Aurora University. A Master of Social Work with clinical experience prepared me to specialize in how to help clients solve and cope with life issues that are challenging emotional, mental, and behavioral balance. In addition to my clinical social work academic and professional experience, I also earned a Master of Sociology degree at Northern Illinois University. The Master of Sociology degree informs my appreciation for social diversity and how social systems and ideologies impact clients' mental health and overall wellbeing. I also hold a bachelor's degree in business and Spanish translation.    

  

You deserve to not struggle alone. You deserve a better life  

The therapeutic space is not where the client continues to bury their deepest concerns but where the client unfolds their emotions and thoughts in search of new possibilities. Therapy is not about seeking unattainable perfection but about two individuals, the clinician and the client agreeing to a mutual commitment to connecting, collaborating, progressing, and alleviating suffering while keeping it real. You deserve to not struggle alone. You deserve a better life. 


Why I became a therapist
Becoming a therapist was the most natural professional path for me to follow. Mental disorders were experienced by members of my family and others in my community. Looking back, I realize that their lives could have been affected positively if they had a caring and competent mental health professional on their side. My own personal experiences have proven to me that one person can make a positive and long-term difference in someone's life. So, here I am, a clinical social worker using my personal, academic, and professional experiences to help others understand that they are worthy. 


 

"Success as a therapist is not found in doing something for the client, but rather in being someone for the client." 

-Iri Rivera Walter 

En español

La terapia es un espacio seguro para trabajar a través del sufrimiento y los desafíos que conlleva tener una enfermedad mental.

La preocupación genuina, la consideración incondicional y la comprensión empática son la base de mi enfoque del proceso terapéutico. La enfermedad mental es causada por una serie de factores que incluyen rasgos heredados, exposiciones ambientales o química cerebral. La terapia proporciona un espacio seguro para personas de todas las edades y orígenes para aliviar el sufrimiento provocado por las condiciones mentales y para manejar cualquier desafío adicional que desencadena o agrava la condición, como:

 

✓ Sufriendo aflicción por la pérdida de una relación significativa, un trabajo o la patria,
✓ Adaptándose a una enfermedad física, una nueva escuela o una relación,
✓ Abordando el trauma de la infancia, el abuso en una relación o el conflicto en el lugar de trabajo,
✓ Repetición de comportamientos contraproducentes y estrategias de afrontamiento defectuosas,
✓ Manejando sentimientos de vergüenza, culpa, soledad e ira, por ejemplo,
✓ Viviendo con un sentido general de que la vida es una lucha sin fin y una carga,
✓ Sufriendo los efectos de la discriminación, ser "el diferente", o alienación, o
✓ Pasando por una transición, sintiéndose estancado o temiendo el futuro.

 

La enfermedad mental afecta su relación con usted mismo y con los demás.
Experiencias y condiciones como depresión, ansiedad, trauma, abuso, dificultades y exclusión social impactan su relación con usted mismo y con los demás. Como su consejera, usted y yo exploraremos cómo las enfermedades mentales y las situaciones de su vida afectan la calidad de su vida. También reuniremos las intervenciones de terapia con sus fortalezas y autodeterminación para ayudar en su recuperación. Mi objetivo como profesional de la salud mental es trabajar en colaboración con usted, a su nivel de comodidad, para aliviar sufrimiento y síntomas con el objetivo de aumentar su sentido de empoderamiento y la calidad de su vida.

 

Poblaciones con las que trabajo
Trabajo con poblaciones de todas las edades, raza / etnia, sexo, género, identidad sexual, religión y personas LGBTQ + y personas que hablan español. Independientemente de quién sea usted y cómo entre al espacio terapéutico, será tratado como una persona única que merece respeto, calidez y dedicación.

 

Experiencia
Obtuve mi Maestría en Trabajo Social en la Universidad de Aurora (AU). La Maestría en Trabajo Social con experiencia clínica me preparó para especializarme en cómo ayudar a mis clientes a resolver y manejar adecuadamente problemas de la vida que desafían el equilibrio emocional, mental y de comportamiento. Además de mi experiencia académica y profesional de la salud mental como trabajador social, también obtuve una Maestría en Sociología en la Universidad de Northern Illinois (NIU). El título de Maestría en Sociología informa mi aprecio por la diversidad social y cómo los sistemas y las ideologías sociales impactan la salud mental y el bienestar general de mis clientes. También tengo un Bachillerato en Negocios y Traducción al Español.

 

Mereces no luchar solo/a/x. Mereces una mejor vida
El espacio terapéutico no es donde el cliente sigue enterrando sus preocupaciones más profundas sino donde el cliente despliega sus emociones y pensamientos en busca de nuevas posibilidades. La terapia no se trata de buscar la perfección inalcanzable, se trata de que dos individuos, la terapista y cliente, se pongan de acuerdo a la dedicación mutua de conexion,  colaboración, progreso y alivio del sufrimiento y siendo ambos auténticos durante este proceso. Mereces no luchar solo/sola/solx. Mereces una vida mejor.

 

Por qué me convertí en profesional de la salud mental
Convertirme en profesional de la salud mental fue el camino profesional más natural para mí. Miembros de mi familia y personas en mi comunidad vivieron con trastornos mentales. Mirando hacia atrás, me doy cuenta de que sus vidas podrían haber sido afectadas positivamente si hubieran tenido un competente y atento profesional de la salud mental a su lado. Mis propias experiencias personales me han demostrado que una persona puede hacer una diferencia positiva y a largo plazo en la vida de otra persona. Entonces, aquí estoy, una trabajadora social profesional de la salud mental utilizando mis experiencias personales, académicas y profesionales para ayudar a otros a entender que merecen ser aceptados y valorados. 

 

 

"El éxito como terapeuta no se encuentra en hacer algo por el cliente, sino en ser alguien para el cliente". Iri Rivera Walter

 

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